Uno dei pilastri della mindfulness è l’accettazione, ovvero quella capacità di osservare i pensieri, le emozioni o le sensazioni fisiche senza giudizio o reazione,

Panta Rei: tutto scorre.  Lo diceva Eraclito più di due mila anni fa. Respiriamo il costante ed invisibile vento del cambiamento ogni singolo momento della nostra

In questo periodo in cui soffiano incessanti venti di odio, paura e terrore, io vado controcorrente e vi propongo un articolo che parla di

Saliamo in auto quotidianamente per spostarci in luoghi diversi. Ma quanto effettivamente siamo presenti in tutte le azioni che compiamo per guidare l’auto? Il nostro

All’interno del nostro corpo, nella zona del cuore, abbiamo una sorta di antenna in grado di captare le frequenze energetiche di ciò che accade

Osserva una parola. Di fatto è semplicemente un insieme di lettere che a loro volta sono formate da un gruppo di piccole linee interconnesse

Era il 1972 quando Graham Hill vinse la 24 Ore di Le Mans. E con quella vincita ha sancito il diritto di aggiudicarsi la

Viviamo la vita in una corsa frenetica al raggiungimento di obiettivi che non sembrano mai abbastanza. Ci vengono continuamente offerte soluzioni ai nostri problemi

Stiamo vivendo in un’epoca di grandi rivoluzioni e il mondo del lavoro è altamente influenzato da questa grande energia di trasformazione, consapevolizzato soprattutto durante

La casa della nonna profumava di cibo buono, di passione per i libri e di gialli!  Nel corridoio lungo e stretto che portava alle camere,

Viviamo proiettati in un mondo perennemente in fuga alla ricerca estenuate di qualcosa di indefinito, e forse irreale, un po’ come il Bianconiglio di

La rubrica La Strada del Cuore parla di sentimenti e di emozioni.  E quindi come non parlare del sentimento più importante di tutti: l’Amore.  Oggi vi

E siamo già arrivati al termine anche di queste Olimpiadi. Un’edizione particolare, lo abbiamo detto da subito, già per il fatto che è stato necessario

Ve lo ricordate Frozen? Il pluripremiato classico Disney diventato un fenomeno, non solo tra i bambini ma anche tra gli adulti? Un successo incredibile:

Quando sento parlare di Olimpiadi, il mio primo pensiero va a "Mila e Shiro".  Potrebbe essere assurdo, lo ammetto, ma sono cresciuta con i cartoni

Spesso ci ritroviamo a vivere in uno stato di perenne lotta con noi stessi, contro il nostro lato oscuro, quel lato che meno ci

Sono rimasta particolarmente colpita dalla tragedia con il lieto fine che ha colpito l’Europeo sabato scorso. Un Europeo 2020, posticipato nel 2021 a causa della

Siamo nei primi anni del ‘900, in Italia. Quell’Italia nata solo pochi anni prima che lentamente cercava di mostrarsi unita, sebbene le differenze socio-economiche fossero

Nell’immaginario collettivo meditare significa rimanere seduti a gambe incrociate, con gli occhi chiusi a tentare di fermare i pensieri che arrivano cercando in chissà

Se la Fisica Quantistica ci ha cambiato il mondo di concepire il mondo, metterla in pratica nella nostra vita personale ha cambiato letteralmente il